Sejak kerajaan mengumumkan untuk melanjutkan tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) sehingga 14 April 2020, ramai di antara kita yang mengeluh kerana sudah bosan duduk di rumah. Namun pernahkah kita terfikir, dalam kita ‘bosan’ di rumah bersama keluarga, ada individu yang terpaksa #dudukrumah dengan pasangan yang kaki dera? Apa pula akan jadi pada individu yang mengalami kemurungan, terpaksa berseorangan di rumah sehingga PKP ini berakhir?
Tempoh ini mungkin membosankan dan merimaskan bagi sesetengah daripada kita, namun ada sebahagian yang lain tidak dapat menjalani tempoh yang ‘merimaskan’ ini dengan baik. Jika anda tergolong dalam golongan ini dan memerlukan sokongan dari segi emosi dan mental, jangan khuatir. Di bawah ini adalah senarai pihak yang boleh membantu anda menempuh kegelapan ini.
Badan perkhidmatan awam
1. Unit Kaunseling Psikologi, Jabatan Kesihatan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur & Putrajaya
Bergerak di bawah Kementerian Kesihatan, Pegawai Psikologi terlatih di Unit Kaunseling Psikologi menyediakan perkhidmatan kaunseling untuk kanak-kanak, golongan muda dan keluarga. Para pegawai di sini juga memberikan bantuan dari segi pemulihan dan krisis campur tangan. Anda memerlukan surat rujukan atau permohonan sebelum membuat janji temu. Anda akan diberikan tarikh janji temu selepas permohonan diproses dalam tempoh 5 hari bekerja. Unit ini beroperasi di hospital kerajaan terpilih seperti Hospital Kuala Lumpur dan Hospital Sungai Buloh.
Alamat:Â Jabatan Kesihatan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Jalan Cenderasari, 50590 Kuala Lumpur.
No. telefon: +603-2268 7333
Laman web:Â http://jknkl.moh.gov.my/unit-kaunseling
2. Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN)
LPPKN adalah institusi di bawah Kementerian Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat yang memberi fokus utama kepada keluarga. Institusi ini mempunyai kaunselor berdaftar di semua cawangannya di seluruh negara buat anda yang memerlukan perkhidmatan kaunseling perkahwinan dan kekeluargaan. Selain daripada perkhidmatan kaunseling, institusi ini turut menyediakan khidmat merancang keluarga dan servis klinikal untuk kesihatan reproduktif.
Alamat: Ibu Pejabat LPPKN, Bahagian Pembangunan Keluarga, Unit Kaunseling, 12B, Jalan Raja Laut, 50350 Kuala Lumpur.
No. telefon: +603-2693 7555
Emel:Â penduduk@lppkn.gov.my
Laman web:Â http://www.lppkn.gov.my
Badan perkhidmatan swasta
1. InPsych Psychological & Counselling Services
Selain daripada ahli psikologi klinikal dan kaunselor berdaftar, pusat kaunseling ini juga menyediakan perkhidmatan psikologi pendidikan (pakar dalam hal melibatkan pembelajaran dan motivasi) serta perunding seksualiti. Buat anda yang mengalami gangguan kebimbangan seksual atau pun sebarang isu yang berkaitan dengannya bersama pasangan, pakar perunding seksualiti di sini dapat membantu.
Alamat: 41-3, Jalan 1/137B, Resource Industrial Centre, Off Old Klang Road, 58200 Kuala Lumpur.
No. telefon: +6017-331 1216
Emel:Â inquiry@inpsych.com.my
Laman web:Â http://www.inpsych.com.my/
2. Â Kin & Kids Marriage, Family and Child Therapy Center
Dengan pasukan berpengalaman yang terdiri daripada pelbagai disiplin termasuklah ahli psikologi klinikal, ahli psikoterapi berdaftar serta kaunselor berlesen dan berdaftar, pusat terapi ini mampu menyediakan perkhidmatan kaunseling dalam pelbagai bidang termasuklah hal pengantaraan keluarga dan juga kaunseling penjagaan anak bersama selepas perceraian. Jika anda merancang untuk berkahwin, pusat terapi ini membantu anda mengenalpasti dan mempelajari kemahiran yang diperlukan untuk membina keluarga yang bahagia dan berkekalan melalui Penilaian Perhubungan Peribadi Pra-Perkahwinan.
Alamat: 10-8, Binjai 8 Premium Soho, No. 2, Lorong Binjai, 50450 Kuala Lumpur, or 5-05-03, Block 5, VSQ @ PJ City Centre, Jalan Utara, 46200 Petaling Jaya.
No. telefon: +6019-380 0902 or +6018-667 0902
Emel:Â enquiries@kinandkids.com
Laman web:Â http://www.kinandkids.com/
3. The Mind Psychology Services & Training
Pusat psikologi ini mempunyai pasukan besar yang terdiri daripada ahli psikologi klinikal, ahli psikologi sukan dan kesihatan serta kaunselor. Ini membolehkan mereka menyediakan perkhidmatan yang lebih meluas seperti terapi untuk kanak-kanak dan keluarga serta kumpulan sokongan untuk anda yang mengalami masalah berat badan dan gangguan tidur. Pasukan yang sama juga menyediakan perkhidmatan latihan teknik kesedaran dan cara menguruskan tekanan.
Alamat: C-41-11, Jaya One, Jalan Universiti, 46200 Petaling Jaya.
No. telefon: + 603-7931 8436
Emel:Â contact@themind.com.my
Laman web:Â http://www.themind.com.my
4. Rekindle Centre for Systemic Therapy
Pusat terapi ini memilih pendekatan sistematik yang popular di Amerika Syarikat, iaitu dengan menggunakan pelbagai terapi yang berbeza untuk membantu keluarga yang bermasalah. Sebagai contoh, sementara ibu bapa cuba menyelesaikan masalah rumah tangga mereka dengan pakar terapi perkahwinan, anak-anak mereka pula boleh melibatkan diri dalam permainan atau terapi kanak-kanak. Seluruh keluarga itu kemudiannya akan menjalani sesi terapi bersama melalui pakar terapi keluarga.
Alamat: 42-2 Jalan 25/70A, Desa Sri Hartamas, 50480 Kuala Lumpur.
No. telefon: +603-6201 7488 or +6019-369 8519
Emel:Â enquiries@rekindletherapy.com
Laman web:Â http://rekindletherapy.com/
5. The Mind Faculty
Kesemua 25 pakar dan pengamal psikiatri di The Mind Faculty mempunyai kelayakan dan kemahiran yang hebat dalam pelbagai cabang kesihatan mental. Anda boleh mendapatkan rawatan untuk berbagai-bagai masalah termasuklah ketagihan dan gangguan pemakanan. Penilaian psikologi juga boleh dibuat di sini bagi menentukan kesediaan untuk pembelajaran atau kelewatan perkembangan. Jika anda mencari kaunselor yang berpengalaman dan pakar dalam isu perhubungan, anda boleh berjumpa dengan Cik Sharan Kaur di sini.
Alamat: 11, Jalan Solaris 4, Solaris Mont’ Kiara, Jalan Solaris, Off Jalan Duta Kiara, 50480 Kuala Lumpur.
No. telefon: +603-6203 0359 or +603-6203 0733
Emel:Â enquiries@themindfaculty.com
Laman web:Â https://themindfaculty.com
Institusi Berasaskan Komuniti
1. Grace Community Services
Grace Community Services menjalankan Birthright, iaitu perkhidmatan sokongan dan kaunseling buat kaum ibu yang tidak berkahwin untuk menggalakkan mereka meneruskan kandungan sehingga proses kelahiran dan terus menjaga anak mereka. Jika si ibu memutuskan tidak mahu menjaga bayi mereka selepas dilahirkan, Birthright akan menyediakan perkhidmatan profesional untuk membantu mereka mencari keluarga angkat yang sesuai. Pusat komuniti ini juga berdaftar dengan Jabatan Kebajikan Masyarakat Malaysia dan telah membantu lebih 800 ibu yang tidak berkahwin dari pelbagai bangsa, agama dan latarbelakang sepanjang kandungan mereka.
Alamat: No. 7, Jalan Dendang 1, Kawasan 16, Berkeley Town Centre, Klang 41300, Selangor.
No. telefon: +603-33414044 or +603-33414055
Emel:Â inquiry@gracecommunityservices.my
Laman web:Â www.gracecommunityservices.my
Facebook:Â https://www.facebook.com/Grace-Community-Services-128107253928755/
Hotline
1. All Women’s Action Society (AWAM) – Telenita
Mangsa gangguan dan penderaan seksual serta keganasan rumah tangga boleh mendapatkan bantuan daripada AWAM. Perkhidmatan yang diberikan adalah percuma dan AWAM menggunakan khidmat kaunselor pelatih yang sedang dalam peringkat Ijazah Sarjana untuk memberikan kaunseling dan sokongan emosi. AWAM juga bekerjasama dengan Pusat Bantuan Guaman KL & Selangor dalam menyediakan khidmat nasihat guaman secara percuma. Selain daripada itu, mereka turut menjadi pusat rujukan buat mangsa yang memerlukan perkhidmatan daripada organisasi lain seperti pusat perlindungan dan terapi keluarga.
Alamat: 85, Jalan 21/1, Sea Park, Petaling Jaya, 46300 Selangor.
No. telefon: +603-7877 0224
Emel: telenita@awam.org.my or awam@awam.org.my
Laman web:Â https://www.awam.org.my/
2. Befrienders KL
Kumpulan sukarelawan Befrienders telah menjadi tempat perlindungan buat masyarakat sejak tahun 1970. Dengan bantuan profesional daripada ahli psikiatri dan psikologi, mereka memberikan bantuan dan sokongan kepada sesiapa sahaja yang memerlukan tanpa prejudis. Sama ada anda kesunyian, mempunyai perasaan untuk membunuh diri atau sekadar memerlukan seseorang untuk berbual, anda boleh mendapatkan sokongan emosi daripada tiga cabang Befrienders: menerusi talian telefon 24 jam setiap hari, bersemuka melalui janji temu yang telah ditetapkan terlebih dahulu, atau emel.
Alamat: 95 Jalan Templer, Petaling Jaya, 46000 Selangor.
No. telefon: +603-7956 8145 or +603-79571306
Emel: sam@befrienders.org.my or admin@befrienders.org.my
Laman web:Â https://www.befrienders.org.my
3. Talian Kasih
Talian Kasih menyediakan perkhidmatan kecemasan untuk mereka yang menderita akibat didera, diabaikan atau keganasan rumah tangga. Mereka juga menyediakan khidmat kaunseling melalui talian hotline. Selain itu , Talian Kasih turut memberikan sokongan untuk ibu tunggal, miskin dan cacat atau kurang upaya.
No. telefon: 15999
Emel:Â taliannur@kpwkm.gov.my
Laman web:Â http://www.lppkn.gov.my/index.php/talian-nur.html
4. Women’s Aid Organisation (WAO)
Jika anda didera oleh pasangan dan memerlukan perlindungan serta sokongan, anda boleh mendapatkan bantuan dari WAO. Sejak ditubuhkan pada tahun 1982, organisasi ini telah memberikan perlindungan dan kaunseling secara percuma kepada wanita dan kanak-kanak yang menjadi mangsa dera.
No. telefon: +03-7956 3488 / +6018 988 8058 (Whatsapp atau SMS)
Emel:Â womensaidorg@gmail.com
Laman web:Â https://wao.org.my/
Senarai ini tidak muktamad dan butiran mungkin tertakluk kepada perubahan. Jika anda tahu mana-mana pusat atau kumpulan sokongan yang lain, sila emel ke makchic@popdigital.my.
